Pôsobí na: rast svalov a cvičenie
Kyselina leucínová (kyselina α-hydroxyisokapronová, HICA) je metabolit leucínu vychvaľovaný pre jeho anabolické vlastnosti. Hoci sa zdá, že orálne užívanie je efektívne, neexistuje jej porovnanie s leucínom alebo HMB.
Užívanie
Jediný výskum na vzorke ľudí použil dávkovanie 1,5 g HICA, rozdelené do troch dávok po 0,5 g. Neexistuje dosť dôkazov potvrdzujúcich, či toto je optimálna dávka, ani neexistuje porovnanie účinnosti HICA s leucínom alebo HMB.