Vanadium – V
Pôsobí na: zachovanie celkového zdravia, citlivosť buniek voči inzulínu
Vanád nepatrí medzi esenciálne minerály ale niekedy je prítomný v strave. Nachádza sa v kostných tkanivách a antidiabetickým spôsobom môže ovplyvniť metabolizmus glukózy.
Užívanie
Vo väčšine výskumov zameraných na vanád sa u osôb so zhoršenou toleranciou glukózy používa dávka 100 mg 1x denne. Nie je isté, či je to optimálne dávkovanie, ale zdá sa, že je účinné.