Pôsobí na: rast svalov a cvičenie, zachovanie celkového zdravia
Mliečna bielkovina je zmesou kazeínu a srvátkovej bielkoviny zvyčajne v pomere 80/20. Nie je na nej nič špeciálne, ale môže byť lacnejším variantom užívania kazeínu a srvátkovej bielkoviny.
Literatúra
Lorenzen J, et al. The effect of milk proteins on appetite regulation and diet-induced thermogenesis. Eur J Clin Nutr. (2012)